Да, конечно, фрукты полезны для здоровья и особенно сердечно-сосудистой системы. Однако, я не могу не улыбнуться, услышав фразу «одно яблоко в день – и врачей не понадобится».
Во-первых, какой-то странный оптимизм в отношении собственного здоровья в этом утверждении, а ведь яблоки никогда не проходили медицинского образования! Во-вторых, если бы все на свете действительно было так просто, люди бы только и делали, что кушали яблоки, а не обращались к врачам. Другое дело, что столовая должна была бы стать местом вроде кафе с якобы медицинскими пуншами из яблок, апельсинов и прочих «врачей» из фруктов.
Или вот еще одно утверждение: «эжедневное употребление не менее 500 мг флавоноидов убережет от болезней сердца».
Ну, вот представьте, сначала мы набираем килограмм голубики, потом сидим и точно считаем, сколько же мы употребили этих миллиграмм. Это превращается в некий научный эксперимент: «Сегодня у нас 497 мг брокколи, что-то не хватает! Будем домашние эксперименты по сбору миниатюрных кусочков яблок и черники для сбалансированного микроэлементового состава!».
Шутки шутками, но, конечно, важно заботиться о своем здоровье.
А вот как на самом деле это утверждение может применяться на практике, представьте: вы в магазине, стоите перед прилавком с ягодами и фруктами, и вам нужно выбрать, что именно сегодня будет вашим «лекарством». Тут вы начинаете думать математически: «хм, если в одном яблоке 200 мг, а в одном апельсине 300 мг, то стоит ли взять два яблока или один апельсин? Или лучше взять баночку черники, чтобы не считать каждую ягодину?»
Надо теперь срочно придумать, как это все применить в повседневной жизни.
Например, ты понимаешь, что съел всего одно яблоко вместо трех, как настоятельно рекомендуется, и вдруг… бац! Сердце так и говорит: «Извини, дружище, не наш формат, нам нужна была положенная доза флавоноидов, так что сегодня нам будет немного трудно работать, можно отложить все планы на завтра?».
Да, то есть даже наше сердце уже знает, что такое флавоноиды и как их правильно считать!
Но в целом, конечно, здоровье — это серьезно. Поэтому давайте не будем забывать о пользе фруктов и ягод для нашего организма, а вот математические выкладки оставим для наших шуток и анекдотов.
Кстати, про анекдоты. А вы знали, что анекдот — это тоже доза хорошего настроения и полезного эндорфина для нашего организма? Так что не забывайте смеяться и радоваться жизни, а фрукты пусть будут нашим бонусом к здоровому образу жизни!