Смузи “Грушево-ореховый полдник”
Сложность: Простые рецепты Калории: 630.65 ккал/порция Порций: 2 Готовка: 15 мин Б/Ж/У: 18.63 г/32.50 г/67.82
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ
4 твердые крупные ароматные груши
4 ст. л. гладкой арахисовой пасты без кусочков
1 большой спелый банан
2 ст. л. меда
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Тщательно вымойте груши и при помощи соковыжималки выжмите из них сок.
Шаг 2
Очистите банан, нарежьте произвольно, положите в блендер. Добавьте грушевый сок, арахисовую пасту и мед.
Шаг 3
Положите в блендер 5–6 крупных кубиков льда и взбейте до однородности. Подавайте немедленно.
Источник: gastronom.ru